Sophrologue à Villeurbanne
"Trouvez l'équilibre intérieur avec la sophrologie"
Votre sophrologue
Bonjour, je suis Delphine BILLAT, sophrologue installée à Villeurbanne et diplômée du centre de formation Formaquiétude.
Je vous accueille dans un climat d’écoute attentive et bienveillante, où votre parole est reçue avec respect et sans jugement. Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisé et confidentiel, afin que vous puissiez exprimer librement vos ressentis, vos difficultés et vos besoins.
Je m’engage à adapter mon accompagnement à votre situation personnelle, en prenant le temps de comprendre votre histoire et vos attentes. Cette approche personnalisée vise à instaurer une relation de confiance, essentielle pour que vous puissiez déposer vos maux en toute sérénité et avancer à votre rythme vers un mieux-être durable.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Elle repose sur des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive. En pratiquant la sophrologie régulièrement, on apprend à se détendre profondément, à se recentrer sur soi-même et à mieux gérer le stress et les émotions négatives.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux: elle permet de réduire l’anxiété, d’améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi, et d’augmenter la concentration et la créativité. Elle peut également aider à soulager les douleurs physiques et à mieux vivre les étapes difficiles de la vie.
En somme, la sophrologie est une méthode douce et efficace pour trouver un équilibre intérieur, améliorer sa qualité de vie et préserver sa santé mentale et émotionnelle.
Mes tarifs
Contactez-moi
Lundi - Vendredi : 9h à 17h
Stationnement disponible à proximité.